X

Vous n'êtes pas connecté

Rubriques :

Maroc Maroc - ARABNET5.COM - أخبار البيئة - 27/Aug 08:24

لصحة تدوم.. تعرف على المقدار المثالي للرياضة يومياً

قبل بضع سنوات، نصحت مدربة رياضية تقليل ممارسة التمارين الرياضية في محاولة للتوفيق بين الرياضة والأمومة ومثل بعض عملائها، افتقرت فجأة إلى الوقت والطاقة لممارسة التمارين الرياضية بالطريقة التي اعتادت عليها، ولم تتمكن من ممارسة أكثر من عدة تمارين لمدة 15 دقيقة أسبوعياً، لكنني شعرت في الواقع أنني حصلت على الحد الأدنى من الجرعة الفعالة لتلك المرحلة من حياتي ، كما تقول

Articles similaires

Sorry! Image not available at this time

لمرضى السكرى.. أفضل أوقات ممارسة التمارين الرياضية لخفض سكر الدم

youm7 - 15/Sep 03:10

توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية في أوقات معينة من اليوم وتنفيذ...

Sorry! Image not available at this time

لمرضى السكرى.. أفضل أوقات ممارسة التمارين الرياضية لخفض سكر الدم

youm7 - 15/Sep 03:10

توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية في أوقات معينة من اليوم وتنفيذ...

Sorry! Image not available at this time

ماذا يحدث لجسمك عندما تتمرن في وقت متأخر من الليل؟ - اليوم السابع

al hewar al mountada - 10/Sep 12:52

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع يجد الكثيرون صعوبة في ممارسة الرياضة أثناء...

Sorry! Image not available at this time

أفضل أوقات ممارسة التمارين الرياضية لخفض سكر الدم

arablifestyle.com - 15/Sep 21:46

 توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية في أوقات معينة من اليوم وتنفيذ...

Sorry! Image not available at this time

أفضل أوقات ممارسة التمارين الرياضية لخفض سكر الدم

arablifestyle.com - 15/Sep 21:46

 توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة التمارين الرياضية في أوقات معينة من اليوم وتنفيذ...

Sorry! Image not available at this time

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين جودة النوم

almaghribtoday.net - 14/Sep 23:14

النوم ضروري لصحتنا، ومع ذلك يكافح العديد من الأشخاص للحصول على قسط جيد من الراحة...

Sorry! Image not available at this time

مدة بسيطة جداً من التمارين اليومية قد تقلل خطر إصابتك بالسرطان

almaghribtoday.net - 06/Sep 20:35

أكد خبير تغذية ولياقة بدنية أن ممارسة التمارين الرياضية يومياً لمدة بسيطة جداً...

Sorry! Image not available at this time

تمارين معتدلة.. بهذه الطريقة يمكن التقليل من خطر الإصابة بالسرطان

arabi21.com - 05/Sep 09:45

يعتقد الخبراء أن التمارين الرياضية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق تقليل...

Sorry! Image not available at this time

تمارين معتدلة.. بهذه الطريقة يمكن التقليل من خطر الإصابة بالسرطان

arabi21.com - 05/Sep 09:45

يعتقد الخبراء أن التمارين الرياضية تقلل من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق تقليل...

Sorry! Image not available at this time

ماذا يحدث لجسمك عندما تتمرن في وقت متأخر من الليل؟

youm7 - 10/Sep 18:22

يجد الكثيرون صعوبة في ممارسة الرياضة أثناء النهار، ويضطرون لممارسة التمارين...

Les derniers communiqués