آلام أسفل الظهر هي مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم،...
Vous n'êtes pas connecté
كشفت أبحاث جديدة أن المشي اليومي يمكن أن يكون المفتاح لزيادة متوسط العمر المتوقع، خاصةً لمن هم فوق سن الستين، فبينما طالما عُرف أن النشاط البدني المنتظم يقي من الأمراض المزمنة، يقدم العلماء الآن أرقامًا دقيقة توضح المدة التي يجب أن نمشيها يوميًا لإطالة حياتنا، هذه النتائج تسلط الضوء على أهمية إدراج المشي كجزء أساسي من روتينك اليومي،بحسب ما جاء من ديلي ميل
آلام أسفل الظهر هي مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم،...
توصلت نتائج دراسة حديثة، إلى أن تعويض ساعات النوم الضائعة خلال عطلة نهاية...
توصلت نتائج دراسة حديثة، إلى أن تعويض ساعات النوم الضائعة خلال عطلة نهاية...
النوم ضروري لصحتنا، ومع ذلك يكافح العديد من الأشخاص للحصول على قسط جيد من الراحة...
يحاول الكثير تحويل المشي لجزء من الروتين اليومي، لما له من فوائد...
هل أنت من محبي القهوة، وهل القهوة السوداء هي المفضلة لديك، وهل أنت أحد أولئك الذين...
هل أنت من محبي القهوة، وهل القهوة السوداء هي المفضلة لديك، وهل أنت أحد أولئك الذين...
الحب والعلاقات والأسرة هي أمور قد تستحوذ على اهتمامك الآن، أو رُبما تكون حنونًا...
يمكن أن تؤدي التغييرات الصغيرة في التغذية ونمط الحياة إلى نتائج كبيرة بمرور الوقت...
الحيوانات الأليفة أفضل صديق للإنسان، حيث إن تربية الحيوانات الأليفة يمكن أن تحسن...