X

Vous n'êtes pas connecté

Maroc Maroc - CAIRO24.COM - A la Une - 12/Dec 08:02

هل النوم المبكر يساعد على الوقاية من الأمراض؟

يعتبر النوم المبكر عاملًا أساسيًا للحفاظ على الصحة العامة للجسم والوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسمنة والسكري، وبحسب ما نشره موقع Healthline، فإن الالتزام بجدول نوم منتظم يعزز وظائف الدماغ، ويساعد في تحسين التركيز والذاكرة، إلى جانب تقوية جهاز المناعة.

Articles similaires

عادات بسيطة يمكن أن تساعد في إبطاء عمليات الشيخوخة وإطالة العمر

almaghribtoday.net - 02:11

على الرغم من عدم وجود طريقة مؤكدة لإعادة عقارب الساعة إلى الوراء، إلا أن هناك...

عادات بسيطة يمكن إجراؤها لتقوية جهاز المناعة ودرء نزلات البرد في الشتاء

almaghribtoday.net - 12/Dec 10:21

إن اتخاذ بعض الخطوات البسيطة والاستباقية نحو الاعتناء بالصحة يمكن أن يؤتي ثماره...

أثر قلة النوم على الصحة الجنسية

elwatan.info - 23/Dec 10:00

في خضم الحياة اليومية المزدحمة، يولي الكثيرون أهمية أكبر للعمل والمهام المنزلية...

13 نوعًا من الأطعمة لحماية صحة الكلى

elwatan.info - 11/Dec 08:39

قد لا تكون الكليتان أول ما يفكر فيه الأشخاص عندما يتحدثون عن تحسين صحتهم، لكنها...

Sorry! Image not available at this time

"أصابع السيدة".. فاكهة تخفض الكوليسترول وتحارب أمراض القلب

arabic.rt - 10/Dec 14:42

سلّط صيدلاني مختص الضوء على فاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن، غالبا ما يُخلط...

يساهم فيتامين "ب12" في تكوين الغلاف الواقي للألياف العصبية

almaghribtoday.net - 02:35

فيتامين "ب12" هو أحد الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورا حيويا في الحفاظ على صحة...

Sorry! Image not available at this time

أسباب محتملة وأعراض .. ما المعروف عن "شلل النوم"؟

maghress.com - 11/Dec 10:00

قالت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث النوم إن شلل النوم هو أحد اضطرابات النوم، وهو...

Sorry! Image not available at this time

للوقاية من ارتفاع سكر الدم.. تناول هذه التوابل في طعامك يوميًا

sahafah24.com - 18/Dec 17:03

صحافة 24 - يعتبر السكري من الأمراض المزمنة الشائعة بين عدد كبير من الأشخاص، ويزداد...

Sorry! Image not available at this time

فترة الامتحانات.. مكملات غذائية ضرورية لتحسين عمل الدماغ والذاكرة

youm7 - 10/Dec 22:55

على الطالب أن يعزز صحة دماغه بنظام غذائى صحى ومفيد خلال أيام الامتحانات، وعليه...

Sorry! Image not available at this time

الاضطراب في النوم يهددك بالإصابة بهذه الحالة المزمنة

youm7 - 20/Dec 15:32

يعد مرض السكر أحد أكبر التحديات التي يواجهها العالم، وتؤثر هذه الحالة الأيضية...