X

Vous n'êtes pas connecté

Maroc Maroc - ALSADARANEWS.COM - A la une - 20/12/2024 13:46

كمصدر للكربوهيدرات.. أيهما أكثر صحة الأرز أم المعكرونة؟

رغم الاعتقاد السائد بأن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الأرز والمعكرونة غير صحية، إلا أن الدراسات تؤكد أنها جزء أساسي من نظام غذائي متوازن إذا تم تناولها باعتدال، فالكربوهيدرات بطيئة الإطلاق تعزز مستويات الطاقة وتدعم النشاط البدني، ولكن أيهما أكثر فائدة غذائيًّا؟   يحتوي كوب من المعكرونة البيضاء على 220 سعرة حرارية و43 غرامًا من الكربوهيدرات، معكرونة [...] The post كمصدر للكربوهيدرات.. أيهما أكثر صحة الأرز أم المعكرونة؟ first appeared on الصدارة نيوز.

Articles similaires

متى يكون الوقت المثالي لتناول مخفوق البروتين؟

elwatan.info - 06/Jan 09:06

شهدت مكملات البروتين، مثل المخفوقات الجاهزة للشرب والمساحيق والألواح، طفرة كبيرة...

Sorry! Image not available at this time

ما هي المقاعد الأكثر أماناً على متن الطائرة؟

- 15:12

الجلوس في الجزء الخلفي من الطائرة أم في قسم الجناح، أيهما أكثر أماناً عند التعرّض...

هل اللبن بيزود البرد؟.. حقيقة طبية أم خرافة - اليوم السابع

al hewar al mountada - 06/Jan 02:53

#الحوار_المتمدن #اليوم_السابع هناك اعتقاد راسخ بأن شرب الحليب أثناء المرض قد...

Sorry! Image not available at this time

شوكولاتة دبي.. حلاوة مفرطة تهدد صحة الجزائريين!

analgeria.dz - 01/Jan 22:54

أنا الجزائر 🇩🇿: شوكولاتة “دبي” هي نوع من الشوكولاتة التي انتشرت شعبيتها في...

ما مقدار السكر الذي يجب أن تتناوله يوميًا؟

elwatan.info - 02/Jan 10:08

يعد السكر جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي اليومي للكثيرين، لكن تتفاوت الكمية...

هل تفيد القهوة بدون سكر صحة القلب؟ اكتشف فوائدها

elwatan.info - 07/Jan 09:33

تُعد القهوة من المشروبات الأكثر استهلاكًا عالميًا، وذلك لما تتمتع به من مذاق مميز...

Sorry! Image not available at this time

هل اللبن بيزود البرد؟.. حقيقة طبية أم خرافة

youm7 - 06/Jan 14:16

هناك اعتقاد راسخ بأن شرب الحليب أثناء المرض قد يؤدي إلى تفاقم أعراض البرد وزيادة...

فوائد مذهلة لتناول ملعقة من السمسم يومياً

elwatan.info - 04/Jan 10:37

يبحث الكثير من الأشخاص عن الأطعمة التي تحتوي على مكونات غذائية ضرورية لصحة الجسم،...

Sorry! Image not available at this time

المشى صباحا أم مساء.. اعرف أيهما أفضل للصحة وكيف تختار الصحى منهما

youm7 - 05/Jan 14:14

المشي هو أحد أبسط أشكال التمارين الرياضية وأكثرها فعالية، وهو مناسب لجميع...

Sorry! Image not available at this time

المشى صباحا أم مساء.. اعرف أيهما أفضل للصحة وكيف تختار الصحى منهما

youm7 - 05/Jan 14:14

المشي هو أحد أبسط أشكال التمارين الرياضية وأكثرها فعالية، وهو مناسب لجميع...