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Mejora de la Salud Cardiovascular gracias a la Actividad Física La actividad física regular es una de las formas más efectivas de mejorar la salud cardiovascular. Participar en ejercicios como caminar, correr, nadar o andar en bicicleta puede fortalecer el corazón haciéndolo más eficiente en el bombeo de sangre. Este fortalecimiento ayuda a reducir el […]
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