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Beneficios del Ejercicio Físico para la Salud Mejora la salud cardiovascular El ejercicio físico regular fortalece el corazón y mejora la circulación sanguínea. **Aumenta los niveles de colesterol HDL (bueno) y reduce los niveles de colesterol LDL (malo) y triglicéridos. **Esto ayuda a mantener las arterias despejadas y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como […]
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