Du vrai HIIT qui fait bien transpirer, mélange de moments intenses et de relâchement. Et quand Tiffani se retourne, c 'est pour s 'assurer que...

Séance de HIIT courte, mais intense. Tiffani va vous faire dépenser un max de calories ! Si tu as arrives à faire ça deux fois par semaine, c...

HIIT est l 'acronyme d 'High Intensity Interval Training. Tiffani nous emmène donc dans une série d 'exercices intenses, entrecoupés de pauses. C...

C 'est parti pour une séance de renforcement musculaire dans le cadre enchanteur des jardins du château de Lavaux Saint-Anne. Tout ce dont tu as...

Ça va chauffer pour le HIIT du jour ! On va brûler des graisses et faire travailler son petit coeur. Allez, zou ! c 'est parti

Renforcement musculaire et cardio de bon matin, c 'est tout ce qu 'il faut pour passer une bonne journée

Renforcement musculaire avec step aujourd 'hui. Et ce step, on va s 'en servir un peu différemment. En tout cas, on n 'oublie pas la base : serrer...

C 'est reparti pour une séance de renforcement musculaire avec step et tapis. Et n 'oubliez pas que le renforcement musculaire, c 'est au moins...

C 'est reparti pour une séance de renforcement musculaire avec step et tapis. Et n 'oubliez pas que le renforcement musculaire, c 'est au moins...

Pas mal de monde pour cette séance de gym douce. Mais ce n 'est pas parce que c 'est doux qu 'on va se la couler douce. Let 's go