Pourquoi est-on fatigué après un trail ? Il existe 4 sortes de fatigues après un trail. Il faut apprendre à les reconnaitre pour les surmonter. ...

Pousser son corps jusqu’à l’épuisement total est-il réellement plus bénéfique que de s’arrêter avant d’atteindre ses limites ? Cette...

Quand on s’entraîne pour un trail, un des principaux enjeux (et qui peut être générateur de tensions) concernera l’entraînement. Entre ce...

Ma sortie longue… Le traileur, et plus encore l’ultra-traileur, a besoin de temps, notamment pour les sorties longues de plusieurs heures qui...

Pourquoi a-t-on les mollets tout durs en début de sortie ? mollets tout durs Il peut arriver qu’en début de course à pied, on aie quelques...

Voici une sélection, ce 20 juin 2024, des derniers propos tenus par des centristes dans les médias ou sur les réseaux sociaux en France.  ►...

”Il faudrait apprendre la Brabançonne obligatoirement à l’école pour que chacun puisse la connaître dès l’enfance”, affirme Maxime...

Un expert vous dévoile la durée idéale pour profiter pleinement des bienfaits de la course à pied.

Comment les métiers de la construction peuvent-ils évoluer grâce à l’IA et comment exploiter au mieux ces opportunités ? Peut-on améliorer le...

La reine Mathilde de Belgique s’est rendue à l’université catholique de Louvain (KULeuven) pour en apprendre plus sur les soins et la prise en...