X

Vous n'êtes pas connecté

Rubriques :

Maroc Maroc - ADWAALWATAN.COM - A la Une - 16/Feb 08:19

طرق فعالة للوقاية من أمراض القلب

تُعد أمراض القلب من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا، لكن الوقاية منها ممكنة عبر اتباع نمط حياة صحي يحافظ على صحة القلب ويقلل من عوامل الخطر. النظام الغذائي المتوازن يلعب دورًا أساسيًا في تقليل خطر الإصابة، حيث يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات، والحد من استهلاك الدهون المشبعة والسكريات المضافة. يساعد ذلك في الحفاظ …

Articles similaires

Sorry! Image not available at this time

أهمية التغذية السليمة في تعزيز الصحة العامة وإطالة العمر والوقاية من الأمراض المزمنة

almaghribtoday.net - 14/Feb 14:19

تلعب التغذية السليمة دوراً أساسياً في تعزيز الصحة العامة وإطالة العمر. فالغذاء هو...

Sorry! Image not available at this time

كيف يعزز الرجال خصوبتهم بعد سن الثلاثين؟ 10 نصائح مهمة

elwatan.info - 09:22

مع التقدم في العمر، قد يواجه بعض الرجال تحديات في الإنجاب، خاصة بعد سن الثلاثين....

Sorry! Image not available at this time

أعراض ارتفاع الكوليسترول على الجلد وطرق التعامل معها

almaghribtoday.net - 11/Feb 12:20

يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات...

Sorry! Image not available at this time

نظام DASH وأفضل الأطعمة لدعم صحة القلب

almaghribtoday.net - 07/Feb 17:30

إن اتباع نظام غذائي صحي للقلب يعني اتخاذ   تعمل على تغذيته وحمايته ورفاهته....

Sorry! Image not available at this time

7 أطعمة مفيدة لصحة القلب

almaghribtoday.net - 13/Feb 17:36

إن اتباع نظام غذائي صحي للقلب يعني اتخاذ خيارات غذائية ذكية تعمل على تغذيته...

Sorry! Image not available at this time

الكاجو: فوائد صحية متنوعة في كل حبة

elwatan.info - 16/Feb 14:04

يعد الكاجو من المكسرات المفضلة التي تمتاز بمذاق لذيذ وفوائد صحية عديدة، على الرغم...

Sorry! Image not available at this time

7 طرق عملية لخسارة 5 كيلو من وزنك فى 15 يومًا

almaghribtoday.net - 17/Feb 19:59

قد يبدو فقدان 5 كجم في 15 يومًا تحديًا صعبًا، ولكن باتباع النهج الصحيح، يمكن تحقيقه...

Sorry! Image not available at this time

كيف تختار التمارين الرياضية الآمنة خلال شهر رمضان؟

albiladpress.com - 16/Feb 12:21

  تعد التمارين الرياضية جزءًا أساسيًا من نمط الحياة الصحي. حيث تساهم في تحسين...

Sorry! Image not available at this time

أفضل العناصر الغذائية لتعزيز صحة الدماغ وتقوية الذاكرة

almaghribtoday.net - 08/Feb 17:34

يعانى البعض منا من صعوبة في تذكر بعض الأشياء أحيانًا، وترتبط الذاكرة والذكاء...

Sorry! Image not available at this time

ما كمية السكر المسموح بتناولها يوميا؟

albiladpress.com - 08/Feb 21:38

تنصح المنظمات الصحية بالحد من تناول السكر المضاف، بحيث لا يزيد عن 25 غراما يوميا...

Les derniers communiqués