"للعلاج والمزاج".. سبعة فوائد تمنحها لكم الموسيقى

images_-_2024-08-20t195959.491.jpeg للموسيقى دور ايجابي على تحسين الحالة النفسية وتعتبر علاج للاكتئاب ,نتعرف على دور الموسيقى فى تعديد الحالة المزاجية: 1-تحسين المزاج: – الموسيقى قادرة على تحفيز إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين، مما يساعد على تحسين المزاج وتقليل مشاعر الاكتئاب. 2-التعبير عن المشاعر: – يمكن أن تساعد الموسيقى الأشخاص على التعبير عن مشاعرهم بطريقة غير لفظية، مما يسهل فهم مشاعرهم والتعامل معها. 3-الاسترخاء والتهدئة: – الاستماع لموسيقى هادئة يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق، مما يساهم في تحسين الحالة النفسية. 4-التواصل الاجتماعي:

Rubriques :

"للعلاج والمزاج".. سبعة فوائد تمنحها لكم الموسيقى

Articles similaires

١٠ أنواع من المشروبات والطعام تخلي الحالة المزاجية تمام التمام

١٠ أنواع من المشروبات والطعام تخلي الحالة المزاجية تمام التمام

أعشاب تعزز النوم الجيد وتساعد على التخفيف من الأرق

7 علامات على الوجه تشير إلى عدم توازن الهرمونات

7 علامات على الوجه تشير إلى عدم توازن الهرمونات

اقتناء الحيوانات الأليفة يساعد في علاج الاكتئاب

اقتناء الحيوانات الأليفة يساعد في علاج الاكتئاب

العادات الصباحية الصحية: شرب الماء المالح الدافئ لتعزيز الصحة

ما فوائد القهوة السوداء وآثارها الجانبية

ما فوائد القهوة السوداء وآثارها الجانبية

Les derniers communiqués