Sortir de son divan et de sa zone de confort. Voilà le programme concocté par Katrien pour cette séance de renforcement musculaire. Et n 'oubliez...

Des abdos, un petit peu de bras, mais surtout un spécial fesses pour aujourd 'hui ! Serre ton périnée, active ton transverse, c 'est parti

Pour cette séance, on va travailler l 'entièreté du corps, mais on va se concentrer sur les bras. Let 's go

En trail, le renforcement musculaire digital et oculaire est désormais indispensable Il y a quelques années, vous pensiez qu’il suffisait de vous...

Dos et abdominaux, ça rime comme agonistes et antagonistes. Et c 'est justement ce qu 'on va travailler : fausses inspirations, gainage, obliques,...

Je mets en vente des meubles neufs, peu utilisés, composés d'un salon de 7 places et d'un Qaci, à des prix raisonnables...

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Besoin d'inspiration pour votre panier de courses ? Si vous voulez revoir le contenu de vos assiettes pour améliorer votre santé, voyez un peu...